Медицинский центр для взрослых и детей

г. Самара, ул. Советской Армии, д.185

Пн. - Пт. с 8-00 до 20-00
Сб. с 7-30 до 17-00
Вс. - Выходной

Заказать звонок

Содержание статьи:



Крепкий, спокойный сон обеспечивает человеку прекрасное самочувствие и высокую работоспособность в течение дня. По данным ФМБА РФ, около половины россиян в той или иной степени страдают от недостатка сна. Когда человек по доброй воле не высыпается. Ему следует просто наладить свой режим, вовремя ложится спать. Гораздо хуже, если человек страдает бессонницей. Он вовремя ложится в постель и долго не может уснуть. Здесь требуется вмешательство врачей.


Бессоница

Что это за состояние


Бессонницей (инсомнией) называют количественные или качественные нарушения сна, необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности. Они связаны со снижением продолжительности, а также глубины процесса, которые проявляются расстройствами засыпания, нарушение поддержания глубины сна. По степени выраженности бессонница бывает легкой, средней и тяжелой.


Выделяют следующие виды:


  • Пресомническая. При этой форме нарушения у человека возникают трудности с засыпанием.
  • Интрасомническая. В таком случае сон прерывается пробуждениями, после которых больной с трудом засыпает.
  • Постсомническая. При этом типе нарушения человек просыпается рано, потом не может уснуть.

Даже при нормальной продолжительности сна эти нарушения влекут за собой отсутствие бодрости с утра, чувством разбитости в течение дня.


Чем вызвано развитие бессонницы


Возникновение нарушений сна может быть обусловлено множеством разнообразных причин от психологических проблем до соматических заболеваний. Важно точно установить из-за чего возникло расстройство. В некоторых случаях удается справиться с бессонницей только после выявления и устранения фактора, отвечающего за ее развитие.


Причины ее могут быть следующие:



Врачи сомнологи просят больных вести дневник для выявления причины. В него заносят, были ли стрессы, переедания и другие обстоятельства, препятствующие наступлению сна.


Как проявляется бессонница


Их всех нарушений сна проблемы при засыпании встречаются у людей чаще остальных. У человека появляется страх отсутствия сна, он придумывает какие-либо ритуалы отхода ко сну. У него возникает сильное желание уснуть, которое быстро проходит, как только он ложится в постель. У него появляется желание принять удобную позу, накатываются неприятные мысли. Здоровый человек засыпает за три минуты, у больного бессонницей этот процесс затягивается до двух часов.


Вторыми по частоте считают ночные пробуждения. После них человек не может долго уснуть. В эту группу включают чувство поверхностного сна. Пробуждения, обусловленные внешними факторами – свет, громкие звуки. А также внутренними причинами – позыв к мочеиспусканию, страшные сновидения и другое. У больных с бессонницей наблюдается резкое снижение порога пробуждения, а еще затруднен процесс повторного засыпания. Для них характерно снижение глубины, нарушение соотношения фаз быстрого и медленного сна.

Запишись на консультацию

Заметили у себя один или несколько симптомов?

Как диагностировать состояние


После однократной бессонной ночи нет смысла беспокоиться, что возникло нарушение сна. Обращаться к врачу надо, если это патологическое состояние повторяется регулярно. Для подтверждения бессонницы требуется провести определенные мероприятия:



Еще проводят выяснение хронобиологического стереотипа больного. Определяют больной – «жаворонок» или «сова». Изучают длительность необходимого сна. Эти характеристики имеют генетическую предрасположенность.


Методы лечения


Определить тип бессонницы, а тем более подобрать адекватную терапию самостоятельно невозможно. Для этого следует обязательно обратиться к врачу. Не выявив причину и начав принимать таблетки самостоятельно, можно усугубить свое состояние, также не избавится от бессонницы. Для подбора терапии следует обратиться к терапевту, неврологу, психотерапевту.


В домашних условиях можно наладить сон с помощью следующих методов:



С большинством видов бессонницы можно справиться самостоятельно, наладив режим дня и соблюдая гигиену сна. В более сложных случаях следует обратиться к врачу для обследования и лечения.





Врачи отделения

Мы вам перезвоним

Цены
Консультация невролога, первичная 1300
Консультация невролога, повторная 1100
Консультация невролога, врача высшей квалификационной категории, первичная 1 500
Консультация невролога, врача высшей квалификационной категории, повторная* 1 200

Полезные сайты

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Адрес

г. Самара, ул. Советской Армии, д.185

График работы

Понедельник-пятница с 8-00 до 20-00
Суббота с 7-30 до 17-00
Воскресенье — Выходной

E-mail

Endo-centr@mail.ru
Телефон +7 (846) 203-30-63

Мы в социальных сетях

Ваш запрос принят. В ближайшее время с вами свяжется администратор.